Rückengymnastik / Haltungsturnen

Leichte einfache Gymnastik für Jedermann.
In 6 Lektionen erlernen Sie Übungen für die Kräftigung
und Mobilisation des Rückens.
Auch einfache Koordinations-, Gleichgewichtsübungen
und natürlich auch Hebetechniken werden unterrichtet.

Vielleicht wäre Pilates oder XRT etwas für Dich?